El deporte es una actividad que el
ser humano
realiza principalmente con objetivos recreativos aunque en algunos
casos puede convertirse en la profesión de una persona si la misma se
dedica de manera intensiva a ella y perfecciona su técnica y sus
resultados de manera permanente. El deporte es básicamente una
actividad física
que hace entrar al cuerpo en funcionamiento y que lo saca de su estado
de reposo frente al cual se encuentra normalmente. La importancia del
deporte es que permite que la persona ejercite su organismo para
mantenerlo en un buen nivel físico así como también le permite
relajarse, distenderse, despreocuparse de la rutina, liberar tensión y,
además, divertirse.
El deporte ha demostrado su eficacia para motivar, capacita y retiene a
los jóvenes en programas de desarrollo, y ha generado un gran interés
entre los jóvenes que participan, las organizaciones sin fines de lucro y
el sector privado. Los programas de desarrollo que utilizan el deporte
pueden facilitar la transferencia de habilidades adquiridas en el campo
de juego en habilidades para la vida y habilidades para el empleo.
Dicen que el deporte es vida y salud. Es por esto que las actividades deportivas en la adolescencia son de suma importancia para la formación física, mental, emocional y social del menor. Un programa deportivo bien organizado y asesorado con un entrenador le permitirá realizar un trabajo corporal correcto, en el que ejercite la resistencia, la fuerza muscular y la flexibilidad. Además, un joven que practica un deporte tendrá menos problemas de salud en su futuro adulto. Es por esto que desde la infancia debe tener una adecuada educación física, fomentada desde el colegio y apoyada en casa. Esto le trae grandes beneficios para el desarrollo del cuerpo y la personalidad del joven, le ayuda a la estabilidad emocional, las buenas relaciones personales y repercute en todos los planos psíquicos y emocionales, contribuyendo a una mayor sensación de bienestar y optimismo. Cuando se dedica a las prácticas deportivas, los adolescentes aprenden a ser más disciplinados y constantes. Asimismo, son más competitivos, disfrutan las victorias y aceptan las derrotas. Respecto a sus relaciones sociales, los adolescentes aprenden a trabajar en equipo y a respetar al otro y a las reglas. Así que un consejo para usted que está en la adolescencia, marque como prioridad dedicarle unas horas semanales al deporte. El deporte y sus ventajas Antes de hablar de qué deporte elegir, motivar la práctica es fundamental, ya que está influida por diversos factores como los personales y los situacionales. En este aspecto es primordial el comportamiento de los padres y el entrenador, ya que son quienes más influyen en ese momento.
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